Список форумов › Для дома, для семьи и для себя - любимой › Красота, здоровье, спорт › Диеты, здоровое питание и спорт › Спорт, фитнес, йога
Модератор: Кыса
Спасибо.Попробую.Я ножницы пару минут сделала,еле встала,инвалидYana2012 писал(а): .Когда закончишь это упражнение почуешь как пресс болит))Сначала вроде легко,а к концу сложновато..
(...)
Stitch писал(а): А для пресса скручивания только. Лежа на спине к согнутым в ногах коленям скручиватся, только обязательно округлять спину и НЕ прижимать подбородок к груди, и так же лежа на спине ноги поднимать согнутые в коленях, поясницу в обоих случаев прижимать к полу. но на диване не получится, надо на более жесткой поверхности. (...)
Stitch писал(а): Анекдот про обручи вспомнила:
В грузинской школе учитель- мужчина проводит урок физкультуры. Девочки крутят обручи. На Манану обруч не налезает.
Учитель:
- Манана! Пэрсик! Нэ порть фигуру! Иди домой! (...)
У меня это было любимое упражнение когда на фитнес ходила.И ягодицы в тонусе были,прям бразильяно.Буду пытаться наверстатьStitch писал(а): я его могу бесконечно делать не уставая, но попа чета не подтягивается (...)
P.S. а копание огорода, как подойдет? или толкание автомобиля в горку
Лелечка писал(а): Муж, узнав о нашем решении, сказал - видимо, все померяли на себя обруч и он как раз (...)
kosvetik писал(а): девочки, такой вопрос - когда крутите обруч - руки куда деваете? мне они как-то мешают... (...)
Persian_princess-то-то и оно,а я смотрю вы все такие стройняшки тут собрались,я наверно самая крупная ОГ-116,ОТ-100,ОБ-108 а вес...стремится к бесконечности 88 и это не смотря на то,что я уже месяц как работаю,весь день на ногах.Persian_princess писал(а): Pearl, без спец.белья не прыгай и не бегай, ато отвиснет нафиг по самые коленки (...)
Я-ОБ/ОТ 67/88Persian_princess писал(а): Общий кружок спортивно-творческой самодеятельности: - Sonata - Diva: начальные параметры ОТ/ОБ - 84/96 - внутривенно: начальные параметры ОТ/ОБ - 67/92 - Фрель: начальные параметры ОТ/ОБ - 75/100 - ЮляК - Беатрисса
(...)
у меня Икеивских сантиметров куча (ну бумажных таких)Galichka писал(а): Где сантиметр продается? Я второй день не могу старый дома найти. Завалялся где-то (...)
Беатрисса писал(а): Я вот тоже подумываю поприседать, но чет боюсь икры на ногах и так огромнейшие, не станут ли они от приседания еще больше и толще
(...)
Галь на рынке я покупала,где все по 10 , правда вчерась все обыскалась не нашла своего для замераGalichka писал(а): Где сантиметр продается? Я второй день не могу старый дома найти. Завалялся где-то (...)
Мышка писал(а): У нас тут уже почти как на космо-форуме - они там худеют на спор, каждый заявляет вес, который хочет скинуть, в конце все выкладывают свое фото на весах в подверждение, а проигравшие (кому не удалось скинуть заявленный вес) - свое фото в полный рост в нижнем белье/купальнике. (...)
Вернуться в Спорт, фитнес, йога
Сейчас этот форум просматривают: 1 гость