Секреты привлекательности

[Гришина Юлия]

чем меньше париться по поводу похудения,тем быстрее и незаметнее похудеешь!

[Аликка]

ИМХО главный секрет привлекательности- здоровая любовь к себе) Не жалость(как я откажусь от вкусняшек, надо же себя баловать хоть чем-то), не гордыня, а именно любовь. Когда себя любишь, начинаешь заботиться о себе: и питаться правильно легче, и физические нагрузки в радость, и глаза горят, "зажигая" остальных.

[Valia Zn]

А я после жесткой аллергии, закончившейся больницей, как-то естественным образом привила себе пару здоровых привычек, которым следую уже 2 года:
1) никакого майонеза!! В нем жирность около 60-70 %!!! Майонез - это самое худшее, что мы можем сделать для фигуры , мне так врач сказала;
2) никаких напитков из магазина, исключение молочка (без сахара и добавок) и минералка. Я имею ввиду, никаких покупных соков и газировок, в них оочень много сахара, столько углеводов не усвоят даже люди, которые каждый день шлепают в тренажерку;
3) хотите быть стройными, с красивой кожей - забудьте про колбасу и сладкое в доме.

[Verunchik]

А я отлично похудела на простых правилах и строгом контроле над собой. Действительно, как писала Valia Zn., никакого майонеза, никаких жидкостей, никакого сладкого. Мне было тяжело начать, но потом как-то привыкла.
Во первых - воды. Нужно пить много воды. Стараться 1,5 литра в день. Проснулся - водички стаканчик. Перед едой еще желательно.
Отказалась от углеводов. Хлебобулочные, сладкое и все в этом роде. Овсянка с корицей (а корица еще и природный жиросжигатель) на водичке, больше овощных салатиков на масле (лучше всего на оливковом), кашки. Гречка с печенкой. Индейка или курочка. Вареные или на пару. Но, самое главное, никаких углеводов и сладкого, больше воды.

[Merka]

чем меньше париться по поводу похудения,тем быстрее и незаметнее похудеешь!

Ах, если бы! Но, к сожалению, это не так